Regálate un fin de semana de desestrés y relajación
FIN DE SEMANA DE AUTORENOVACION Y SPA
Requisitos: Ninguno
El estrés del día a día, los problemas, la rutina, las
emociones tóxicas y el cúmulo de cargas negativas, hacen que se generen
tensiones y malestares. Esto puede afectar no solo tu desempeño, sino tu
bienestar físico, emocional, mental y espiritual. El fin de semana de
Autorenovación y Spa es un espacio especialmente diseñado para ti, para que
liberes tensiones y te reconectes con tu mejor energía y vitalidad.
AUTORENOVARSE ES:
LLenarse de buena energía.
Que cada célula de tu cuerpo se revitalice.
Adquirir herramientas para vivir en armonía y calma en medio de la
cotidianidad.
Reconectarse con lo mejor de sí mimo.
Aprovechar energía de la naturaleza para un excelente
descanso.
Practicar la relajación.
Trabajar consigo mismo para manejar el estrés y desarrollar hábitos
saludables de vida.
METODOLOGÍA:
Charlas
cortes por parte del facilitador /coach en temas del cuidado integral
físico, emocional, mental y espiritual, que permiten identificar bloqueos
y retomar elementos para generar bienestar y armonía.
Practicas
de relajación y meditación basadas en las técnicas del Dr. Herbert Benson,
cardiólogo de la Universidad de Harvard.
Inmersión
en baño turco y sauna.
Disfrute
de la naturaleza.
En un lugar maravilloso, La Hospedería Duruelo en Villa de Leiva
- Colombia, es el escenario adecuado que permite el encuentro armónico
con la naturaleza y con la calma interna.
FACILITADORA:
María Clara
Arbeláez. Psicóloga Universidad de Los Andes. Más de 20 años de
experiencia en procesos de desarrollo humano y crecimiento personal.
Para ver su experiencia, haz click en el siguiente vínculo:
