Hay principios
fundamentales para la felicidad que vemos en los Seminarios Avance y que vale la pena seguir trabajando después de hacer los seminarios, hasta convertirlos en hábitos que marquen una diferencia positiva en tu calidad de vida. Mucha gente
reporta que después de hacer los Seminarios Avance su vida cambia. Esto se da gracias a la aplicación de estos principios que son simples y sencillos de entender y que requieren disciplina y constancia en la acción para ver los resultados a largo plazo.
El contenido de estos mensajes lo puedes enriquecer entrando a Avance en facebook . Este es un lugar nuevo al que te estamos invitando para ver videos, escritos, propuesta de ejercicios a aplicar y en general
aportes para tu crecimiento personal que puedes aplicar en tu diario vivir, y que se conectan con el contenido del mensaje que encuentras aquí en la página. Si entras ahora mismo, puedes encontrar un interesante video de una entrevista a
Viktor Frankl sobre la importancia de darle un sentido a la vida, y del poder y libertad que tenemos como seres humanos de Elegir la Actitud nuestra actitud en cualquier conjunto de circunstancias. Para entrar puedes hacer clik en el link al final de la página.
Por otra parte, encontrarás un aparte de una charla virtual mia, en la que repaso algunos elementos importantes para mantenerte conectado con tu fuerza interior positiva. Mantenerte lleno de fuerza y
buena energía es vital tanto para lograr éxito, como para vivir más feliz. Esto
es algo que depende de ti y no necesariamente de las circunstancias, porque
como lo veíamos en el video de Viktor Frankl que estaba expuesto en la semana
anterior en nuestro nuevo lugar en facebook, aún en condiciones de extrema
dificultad, es posible mantener una actitud positiva y constructiva.
La fuerza interior positiva se expresa en vitalidad, dinamismo, optimismo, fe, y en general el sentimiento de confianza para afrontar las situaciones de la vida; lo contrario, el desconectarse de esa fuerza se expresa en bajos
niveles de energía, cansancio, debilidad, susceptibilidad y esto
afecta tu proyección personal y tus resultados.
Uno de los aspectos que más
afecta y disminuye la fuerza positiva y buena energía es la manera como se
asumen las situaciones de la vida cuando las cosas no se dan como se espera, o
uno mismo no responde a sus propias expectativas. En esas ocasiones, si no te
detienes a revisar como las manejas, puedes llenarte de energía de mala calidad
que se refleja en pensamientos y sentimientos tóxicos como miedo, rabia,
angustia, ansiedad, decepción, tristeza y frustración, entre otras cargas
negativas. Además te debilitas y esto puede afectar tu salud mental y física y tus relaciones interpersonales.
Una excelente manera de mantener tu fuerza positiva aún en medio de situaciones y circunstancias en que las cosas no se dan a tu manera es SACAR ALGO BUENO DE CADA SITUACIÓN Y EXPERIENCIA EN TU VIDA en vez de entrar en resistencia y rechazo hacia ti mismo, hacia los demás o hacia la vida, y mantenerte conectado con tu Centro de Paz. Aplicar esta clave implca sacarle algo bueno a TODO lo que te pase, por duro y difícil que te parezca; para hacerlo es importante tenerlo presente, recordarlo, y adiestrar tu mente para que en vez de enfocarte en la queja y el malestar, puedas retomar tu fuerza positiva. Adentro de ti está ese nucleo de paz, ese centro, que cuando te conectas, te permite dar ese significado de crecimiento a cada situación por la que pasas.
Los principios para la felicidad
a veces son tan simples que la mente racional, a la que le gusta todo lo
complejo, puede invalidarlos. Sin embargo, te
invitamos a que los valides, y los apliques, teniéndolos presentes en tu dia a dia. Verás los resultados en la calidad de tu energía y en
el aumento de tu fuerza positiva cuando los aplicas.
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María Clara Arbeláez
Psicóloga
Universidad de Los Andes
Directora de Avance.
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